Prospěšné vlastnosti malin jsou překvapivé v jejich rozmanitosti.

Maliny jsou velmi chutné bobule, mohou růst jak v lese, tak na osobním pozemku. Divoké a pěstované maliny se samozřejmě výrazně liší velikostí, barvou i vůní, ale blahodárné vlastnosti malin jsou vlastní oběma druhům.

Tradiční medicína široce používá lahodnou medicínu vyrobenou z malin k léčbě chřipky, nachlazení a infekcí dýchacích cest. Maliny také pomáhají při exacerbaci bolesti kloubů, radikulitidě, neuralgii a horečce.

Ze sušených malin se připravuje diaforetický čaj, který je účinný nejen při nachlazení. Hypertonikům se doporučuje pít na snížení krevního tlaku. Pro pacienty se sníženou funkcí trávení a sklonem k zácpě je užitečná konzumace čerstvých malin. Bobule jsou vyloučeny ze stravy při zánětlivých procesech ve střevech a průjmu, v takových případech je lepší použít sirup nebo šťávu z bobulí, které obsahují velké množství pektinů, které pomáhají odstraňovat škodlivé látky a dokonce i cholesterol z tělo.
Tradiční východní medicína používá maliny jako hlavní složku pilulek a směsí při léčbě impotence, neplodnosti a neurastenie.

• Jako zdroj draslíku jsou maliny prospěšné pro ty, kteří trpí srdečními chorobami.
• Jód, který je součástí malin, je výborným prostředkem pro prevenci aterosklerózy.
• Systematická konzumace malin pomáhá léčit anémii.
• Pacienti s cukrovkou mohou maliny konzumovat ve formě šťávy, čaje, prášku, kompotu nebo džemu připraveného s xylitolem nebo sorbitolem.

Maliny se sklízejí sušením bobulí nebo zmrazením. Můžete také zmrazit malinovou šťávu nebo bobule ve vlastní šťávě. Prospěšné vlastnosti malin jsou také zachovány, když jsou bobule mlety s cukrem.