Tomel: jaké jsou jeho hlavní přínosy pro tělo?

Tomel zaujímá zvláštní místo mezi širokou škálou ovoce a zeleniny. Během chladného období má tělo nedostatek živin. Tomel obsahuje obrovské množství užitečných prvků, které v případě nedostatku lze doplnit, pokud budete jíst toto chutné a aromatické bobule.

Obsah:

Tomel je velká šťavnatá bobule žlutooranžové barvy. Jak ovoce dozrává, mění se jeho barva. Pokud je dužina měkká, znamená to úplné zrání ovoce. Existují různé druhy tomelů. Ve srovnání s jiným ovocem a bobulemi má tomel vysokou nutriční hodnotu. Živiny jsou přítomny nejen v bobulích, ale také v kořenech a listech.

Tomel je sladká, svíravá bobule, jejíž obsah kalorií je 67 kcal na 100 g. Mezi vitamíny v tomelu jsou ve velkém množství zastoupeny vitamíny C, P a A. Tomel se řadí vysoko v obsahu vitamín A C, vitamín P a vitamín A. Bobule obsahují tyto minerální prvky:

Ovoce obsahuje třísloviny, různé organické kyseliny, bílkoviny a sacharidy. V bobule nejsou žádné přírodní tuky. Mezi sacharidy je ve velkém množství zastoupena sacharóza a fruktóza. Hladina glukózy se nezvyšuje. Z tohoto důvodu odborníci na výživu nedoporučují, aby hubnoucí jedli kaki odpoledne.Bobule obsahují pektiny – látky, které odstraňují škodlivé toxiny z těla. Svíravost plodů je dána taninem, který je obsažen v nezralých bobulích. Přítomnost katechinu v tomelu má silný antibakteriální, antihemoragický a protizánětlivý účinek.

Tomel má dobrý diuretický účinek, má tonizující a uklidňující účinek. Bobule se používá jako baktericidní prostředek proti stafylokokům a E. coli. Tomel má příznivý účinek na všechny lidské systémy a orgány:

Bobule je velmi užitečná při průjmu a úplavici. Odvar z kořenů a listů se používá k vnějšímu použití na krvácení a dezinfekci různých kožních lézí. Tomel je nepostradatelná bobule při onemocnění štítné žlázy. Použití tohoto užitečný bobule nevedou k poklesu draslíku v těle, na rozdíl od užívání diuretik.

Tomel má díky vysokému obsahu vody mírně projímavé účinky.Tomel se používá nejen k léčebným, ale i ke kosmetickým účelům. Z dužiny plodů se vyrábí pleťová maska, která blahodárně působí na pleť, odstraňuje akné a stahuje póry. Chcete-li to provést, přidejte do masky žloutek. Masky na bázi tomelu pomáhají vyhlazovat vrásky, posilují kontury obličeje a napínají pokožku.

Vzhledem k vysokému obsahu tříslovin v tomelu je zakázána konzumace po operaci břicha. Nadměrná konzumace tomelu přispívá k výskytu střevní neprůchodnosti. Tomel není vhodné zapíjet vodou nebo mlékem, protože bobule podporuje tvorbu hrudek tvrdé potravy. Podávat tomel dětem do 3 let je zakázáno. Po 3 letech je enzymatický systém nedostatečně vyvinutý. V důsledku toho se mohou objevit zažívací potíže. Používat by ho měli lidé s cukrovkou nebo obezitou ovoce by měly být v malých množstvích, protože jednoduché cukry přispívají k rozvoji hyperglykémie.

Nezralé kaki je nejlepší konzumovat na plný žaludek. Tomel by se neměl konzumovat po krabím mase, mořských rybách a krevetách, protože jsou zesíleny adstringentní vlastnosti a nebude možné se vyhnout střevní neprůchodnosti. Nedoporučuje se konzumovat tomel se slupkou. Tanin je přítomen nejen v dužině, ale i ve slupce. Tato látka podporuje tvorbu žaludečních kamenů, takže jíst příliš mnoho tomelu je nežádoucí.

Při výběru kaki byste měli věnovat pozornost tvaru a barvě slupky. Tomel by měl mít kulovitý tvar se žlutooranžovou slupkou. Tomel by neměl být poškozen. Pokud jsou hnědé tečky, znamená to, že bobule byly zmrazeny nebo utrpěly šok během přepravy. Zralost tomelu poznáte podle stopky. Pokud je suchý a tmavý, pak je tomel zralý. Zralost můžete určit dotykem.

Mělo by být měkké a konzistence dužiny by měla být železitá.Někdy se na pultech obchodů nacházejí pouze tvrdé bobule. Dají se koupit i nezralé. Takové tomel nelze skladovat v chladničce. Aby ovoce dozrálo, mělo by být několik dní skladováno při teplotě asi 20 stupňů. Existuje další cesta dozrávající bobule: po zakoupení vložte na 10 hodin do teplé vody. K vytěžení všech prospěšných látek z bobulí je lepší konzumovat kaki čerstvé.

Video o výhodách tomelu: